簡単ダイエットオムレツ

簡単ダイエットオムレツ

Description

簡単、おいしく、ダイエット!
ひき肉をいれてもgood!!
結構満腹になります。
ダイエットランチにどーぞ。

材料 (1人分)

2個
ピーマン
1個
玉ねぎ
1/2玉
塩胡椒
適量
ケチャップ
適量
ソース
適量
ジャガイモ
1/2個

作り方

1

玉ねぎ、ピーマン、ジャガイモ、全てを小さく切る。

2

フライパンで野菜たちを塩胡椒で炒める。

3

卵を混ぜてから入れる。

4

蓋をして待つ。
焦げそうなら混ぜて、また形を整える。

5

お皿に乗せて完成です。

6

ケチャップとソースをかける

コツ・ポイント

とくにないです!

このレシピの生い立ち

野菜をたくさん摂るダイエットを簡単にしたくて。
レシピID : 4374398 公開日 : 17/02/23 更新日 : 17/02/23

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