✿カルシウム満点✿しらす&チーズおにぎり

✿カルシウム満点✿しらす&チーズおにぎり
しらすとチーズでカルシウムたっぷりのおにぎり♬♫ しらすの塩気とチーズが相性ぴったりで美味♥♥ 朝ごはんやお弁当にヽ(*´∀`)ノ

材料 (1人分)

ご飯
茶碗1杯分
しらす(じゃこ)
適量
チーズ
適量

1

チーズは小さく切っておく。

2

材料全部を混ぜておにぎりを作る。

3

✿チーズはスライス、ブロック、とろけるタイプなど、何でもOK♪

コツ・ポイント

熱々のご飯、又は食べる前にレンジでチンすると、チーズがとろ~り♡♡ おすすめ(*´∀`*)

このレシピの生い立ち

朝食に定番のおにぎり❤チーズ入りが大好きで、家に余っていたしらすやちりめんじゃこを入れてみたら美味しかった♪♪簡単にカルシウムが補給できちゃいますヽ(・∀・)ノ
レシピID : 437503 公開日 : 07/10/02 更新日 : 08/03/18

このレシピの作者

産まれも育ちも北陸の田舎!
料理&お酒が大好きな27歳♫
『かごちゃー』『かごちゃん』等…初対面でもお好きなように呼んで下さい♡
※2015年~ レシピエール
※インスタグラム https://www.instagram.com/kagochaa/
✿オイマヨ同好会№28
✿塩コンブ道場門下生51
✿ヨーグル党「ヘルシーレシピ見習い係」
✿キムチ同盟 No.13
✿なまら北海道好きっ♡№24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

30 (27人)

16/01/19

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美味しかったです!

westerly

いつも綺麗で美味しそうなおにぎり(๑´ڡ`๑)ありがとう★

15/07/03

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子供弁に!カルシウムたっぷり嬉しいおにぎり♪背が伸びますように☆

はなっちともっち

体にもよくて嬉しいよね♡大きくなりますよぉに(。>∀<。)

10/07/09

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しらす&チーズ好きな子供達大喜び❤とっても美味しかった♫ご馳走様

えるえる286

カルシウムたっぷりですよねヽ(・∀・)ノありがと★

10/01/22

写真

これあいますねぇ(◕ฺ‿◕ฺ✿ฺ) のりで巻き巻き♪

えりぱんな

海苔巻き&アップで嬉しい♫♬ありがと(人∀`*)

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