豆腐の簡単グラタン♡ダイエット

豆腐の簡単グラタン♡ダイエット

Description

家にあるもので、1人のランチにおすすめ。
簡単でヘルシーで美味しいです♡

材料 (1人分)

豆腐
半丁
ケチャップ
好きなだけ
粗挽き胡椒
たっぷり
とろけるチーズ
たっぷり

作り方

1

豆腐をざっくりカットして、耐熱皿に入れる。

2

ケチャップと粗挽き胡椒とチーズをかける。

3

ラップをかけて、500wで4分チンして出来上がり。

コツ・ポイント

粗挽き胡椒とチーズたっぷりで♡

このレシピの生い立ち

ヘルシーにガッツリ食べたくて♡
レシピID : 4376520 公開日 : 17/02/24 更新日 : 17/02/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (6人)

2020/06/22

写真

コショウ忘れてあとでかけました汗、豆腐と合いますね!美味でした!

ゆみさん!

2019/03/18

写真

中に卵も落としました!(黄身に穴開けてレンチン)ヘルシーに満腹♪

クックPMM099☆

卵入りも美味しそうです♡╰(o'╰╯`o)╯♡

2017/12/08

写真

豆腐消費に助かりました♪美味でした(*´-`)

ayakaL7

良かったです(^_^)♡♡

2017/10/25

写真

超美味しかったです!安くて簡単でヘルシーで…また作ります!

れもたす

安くて簡単が1番ですよね(^_^)