ヘルシー雑穀さつまいもご飯

ヘルシー雑穀さつまいもご飯
簡単でおいしいさつまいもご飯です(*^_^*)ダイエットの味方です☆

材料 (5~6人分)

さつまいも
中2本
発芽玄米
1合
雑穀
1合
1合
ゴマ塩
適量

1

さつまいもを皮をむきサイコロ状に切り、水にさらす

2

穀類を洗い(洗わなくていいお米はそのままで)さつまいもを水をよく切って炊飯器のお釜に入れる。通常の水加減の4に合わせて炊く。

3

ゴマ塩をかけて出来上がり!

コツ・ポイント

体に良い雑穀を使いました。さつまいも分の1合分多い水加減にしてください。

このレシピの生い立ち

母に教えてもらいました(^.^)
レシピID : 437782 公開日 : 07/10/02 更新日 : 07/10/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」