ホウレン草★エリンギのガーリックソテー

ホウレン草★エリンギのガーリックソテーの画像

Description

ホウレン草とエリンギの風味ソテー!洋食にも和食にも、つまみにもなりますよ。
お弁当の副菜にもどうぞ♪

材料 (4人分)

茹でたホウレン草
1把分
1パック(2~3本)
 
1かけぶん
バター
大匙1
白ワイン
大匙1
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    弱火で、刻んだニンニクとバターで風味炒めする
    (我が家は醤油漬けのニンニク利用)

  2. 2

    写真

    エリンギは縦カットの薄切りを用意する

  3. 3

    写真

    茹でたホウレン草を1の中に入れてソテーする

  4. 4

    写真

    次にエリンギと白ワインを入れて炒め塩コショウで味を調える

コツ・ポイント

(醤油漬けのニンニクが余っていたので、刻んだにんにくは黒いのです。)通常のにんにくでどうぞ。
★にんにくは疲労回復効果があるので、寒暖差での身体ストレス対策に毎日利用しています。

このレシピの生い立ち

旬のホウレンソウは肉厚で柔らか!栄養価も満点なホウレン草と、食物繊維が豊富なエリンギのコラボがマイブーム!
レシピID : 4382248 公開日 : 17/02/27 更新日 : 17/02/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13 (13人)
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なーなちゃん
ほうれん草のソテー大好きなので、とても美味しく頂きました♡