ささ身の巻き巻き≪シソチーズ&梅シソ≫

ささ身の巻き巻き≪シソチーズ&梅シソ≫
我が家の定番のボリュームダイエット料理☆

材料 (2人分)

鶏ささ身
3枚
大葉
6枚
とろけるチーズ
1枚
梅干し
1個分
塩・コショウ
少々
醤油
少々
適量

1

ささ身を観音開きにして開き、軽く塩・コショウをする。

2

≪シソチーズ≫
ささ身に大葉は2枚と半分にしたチーズをのせて巻く。

≪梅シソ≫
ささ身に大葉2枚と叩いた梅をのせて巻く。

3

薄く油を引いたフライパンで表面に焦げ目を付けたらお酒を入れてフタをして蒸し焼きにする。

4

中まで火が通ったら数滴醤油をたらして香ばしく焼いて完成です!

5

半分に切って、器に盛り付け温かいうちに召し上がれ♪

コツ・ポイント

簡単なので、特にないかな♪

このレシピの生い立ち

間違いなしに美味しい組合せ☆
ダイエット中の強い見方のささ身レシピを広げたくて作ってみました♪
レシピID : 438722 公開日 : 07/10/04 更新日 : 07/10/04

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

13 (13人)

15/07/06

写真

おいしかったです^_^また作ります♩

ともたんせいたん

つくれぽありがとうございます♪

14/01/14

写真

すごく美味しかったです!リピします♪

m0sa

ありがとうございます♪

11/03/31

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旦那さんのお弁当にボリュームもあってヘルシーで嬉しいおかず☆

eiyoushi

つくれぽありがとうございます♪お弁当にもぴったり!

10/06/22

写真

巻いてなくてごめんなさい。挟みました(笑)両方美味しい!

あまたみ

巻いてなくてもアリですね☆私もまた作ろう♪