更年期の女性や★おつまみに…アボカド納豆
なっちゃん散歩
作り方
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1
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アボカド1/2を食べやすく、納豆と同じくらいの大きさに刻む、納豆に混ぜる
付いてるタレを入れて更に混ぜる
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2
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お好みで、麺つゆ
醤油を足しても良い
ご飯の上に乗せて食べても良いし、このまま食べても良い
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3
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★★★★★★★★★ 更年期で無い人も
おかずや٩( ᐛ )و
お酒の、おつまみにも良いよ
美味しいよ(*^^*)
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4
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■……………
アボカド納豆が
沢山、余ったら
卵焼き、春巻き
パスタにしても
美味しいよ♥︎
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5
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ジョブチューンでも
アボカド納豆を
紹介されてました(*^^*)
おつまみにも合うので、食べてみてね❤️
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コツ・ポイント
夕飯時に、食べると良いらしいです
❤️1日、1パックで良いです…❤️
納豆だけより、はるかにエストロゲンがUPするので、アボカドを入れて食べてねヽ(*´∀｀)
❤️1日、1パックで良いです…❤️
納豆だけより、はるかにエストロゲンがUPするので、アボカドを入れて食べてねヽ(*´∀｀)
このレシピの生い立ち
更年期で寝込む程の私です…
TVで更年期についてやっていたのを見て…
覚書にレシピ？アップしました…
少しずつ、効果が出てる気がします♪
このまま続けて行こうと思ってます…
続けていると最近では酷かった更年期の症状が
良くなりました♥︎
TVで更年期についてやっていたのを見て…
覚書にレシピ？アップしました…
少しずつ、効果が出てる気がします♪
このまま続けて行こうと思ってます…
続けていると最近では酷かった更年期の症状が
良くなりました♥︎
なっちゃん散歩
