豆乳カスピ海ヨーグルト 美腸スイーツ

豆乳カスピ海ヨーグルト 美腸スイーツの画像

Description

簡単・シンプル美腸スイーツ!

材料 (一人分)

豆乳ヨーグルト
お好みで
小さじ1
焙煎玄米粉
小さじ1
はちみつ又はメープルシロップ
小さじ2

作り方

  1. 1

    自分好みで調節してください(*´ω`)

  2. 2

    カスピ海ヨーグルトの種、おわけできますよ。

コツ・ポイント

特にないです。
自分の好きな黄金バランスを見つけてね。

豆乳…タンパク質、血流をスムーズにする大豆レシチン、血中コレステロールを減らす大豆サポニン、脂肪燃焼力を高めるビタミンB。
ヨーグルト…腸を元気にする乳酸菌がたっぷりと含有。

このレシピの生い立ち

玄米からの~ではなく、カスピ海ヨーグルトの種から豆乳ヨーグルトをつぎ足しして作っています。
豆っぽさを感じないなめらかな豆乳カスピ海ヨーグルトは活用法は無限大。
簡単に摂取できるスイーツからどうぞ♪
レシピID : 4390361 公開日 : 17/03/03 更新日 : 17/03/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート