★鶏肉のソテー☆ポテト添え★

簡単で、特別な材料がいらないので、いつでもつくれます。

材料

鶏肉
2枚
じゃがいも
中1個
塩・こしょう

1

ジャガイモは、皮をむいて、7mmくらいにきり、10分ほど水にさらしておく。
 さらしおわったら、ざるにあげ水気をきっておく。

2

鶏肉は、たたくようにして、切れ込みをいれ、一口サイズにきり、塩・こしょうをふっておく。

3

フライパンにごま油をしき、じゃがいもを重ならないようにしてならべ、焼く。

4

じゃがいもが焼けたら、皿に移し、今度は鶏肉を焼いてできあがり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ポテトフライがたべたいんだけど、カロリーがきになって。
レシピID : 439208 公開日 : 07/10/05 更新日 : 07/10/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」