大葉入りのグリーンスムージー
作り方
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1
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皮剥いたグレープフルーツの果肉をミキサーのコンテナに入れる。
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2
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パイナップルの皮がわを切り落とし、芯ごと適当な大きさに切り、ミキサーのコンテナに入れる。
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3
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皮を剥いたバナナと乱切りにしたりんごをミキサーのコンテナに入れる。
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4
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大葉、ミネラルウォーターをミキサーのコンテナに入れる。
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5
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1分間程度ミキサーを回す。
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コツ・ポイント
1.水分の多い食材をミキサーの刃の近い部分に入れ、ミキサーが空回りしないようにする。
このレシピの生い立ち
大葉の風味(苦み)が苦手な方でも、それを感じずにサラッと摂れるスムージーを考えました。