豆腐入り♪蓮根鳥つくねの画像

Description

豆腐入りでふわふわの鳥つくねに、たっぷり蓮根のシャキシャキ感がアクセント♪

材料 (4〜5人分)

500g
蓮根水煮
100g
150g
1個
塩、胡椒
適量
麺つゆ(ストレート)
100cc
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
砂糖
小さじ1
生姜(チューブ)
2㎝くらい

作り方

  1. 1

    蓮根の水煮を細かく切る。水切りした豆腐と鳥挽き肉、蓮根、卵、塩胡椒を手でよく混ぜる。

  2. 2

    サラダ油(分量外)をフライパンにしき、1を丸く成形しながら並べていく。

  3. 3

    中火で1分位、焼き色がついたらひっくり返し、蓋をして少し火を弱め、2分位焼く。蓋を取り、焼き色がついたら取り出す。

  4. 4

    タレを作る。水溶き片栗粉以外の材料を、3のフライパンの油をふいて入れ、煮立てる。取り出しておいた鳥つくねを入れる。

  5. 5

    最後に水溶き片栗粉を入れたらすぐに火を止め、予熱で絡ませて出来上がり。

コツ・ポイント

蓮根は細かくしすぎない方が食感がよく食べ応えUP♪

このレシピの生い立ち

豆腐入りのつくねを作ろうと思った時に、蓮根の水煮がたまたまあったので。玉葱入れるよりこっちの方が好評でした(^-^)
レシピID : 4395831 公開日 : 17/03/10 更新日 : 17/03/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
写真
イエローバード
2回目☆甘辛ダレが美味♪蓮根の食感も良く、ヘルシーで嬉しいです♪

リピありがとう!気に入ってくれて嬉しいです♪

写真
spokane
片栗粉ちょっと多すぎましたが…シャキシャキ美味しい!リピします☆

れぽありがとう!片栗粉多めなら、お弁当にいいかもですね♪

初れぽ
写真
イエローバード
甘辛だれが美味♪シャキシャキと蓮根の食感が楽しいです♪ご馳走様!

初れぽありがとうございます♪照り照りで美味しそうです(^^)