生おからとHMでしっとりフルーツクッキー

生おからとHMでしっとりフルーツクッキー

Description

ドライフルーツを入れて、薄味でヘルシーだけどほんのり美味しい、しっとり系クッキーです。ダイエットも美味しく楽しく♪

材料 (オーブン皿1枚分)

生おから
250g
好きなドライフルーツ
好きなだけ
小さじ2
低脂肪乳
30~50cc
砂糖
小さじ2
小さじ1/2

作り方

1

写真

ビニール袋に材料を全部入れて揉んで混ぜます。
(※牛乳は様子を見ながら入れていき、ゆるくなりすぎないように調整を)

2

オーブンを200度に予熱しておきます。

3

写真

クッキングシートの上に薄く丸く伸ばして
オーブン200度で約20分。

4

写真

焦げすぎないように様子を見ながら焼いてください。
冷ましたら完成です。

5

☆2017.5.21☆
『生おから』で人気検索トップ10に入りました。ありがとうございます。

コツ・ポイント

生おからが含んでいる水分量によって、牛乳の量を調整してベチャッとなりすぎないようにしてください。形を作るとき薄めにつくるのが、程よい柔らかさに仕上げるコツです。(分厚いとフニャフニャになりすぎてしまうかもです)

このレシピの生い立ち

生湯葉屋さんで頂いたおからを最後まで美味しく食べたくて。
レシピID : 4397967 公開日 : 17/03/07 更新日 : 17/03/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

17/05/18

写真

ドライフルーツ→ピザチーズ 砂糖牛乳→加糖ヨーグルトで

もんもママ

つくれぽ感謝です。ヨーグルト良いですね。私もやってみます。

17/05/17

First tsukurepo mark
写真

今まで作ったおからクッキーで一番美味しかったです♪

naoウサ

そう言っていただけると嬉しいです。つくれぽ感謝です(^-^)