ヘルシー★寒天ときゅうりのサラダ

ヘルシー★寒天ときゅうりのサラダ
ダイエットにもお腹のお掃除にも!簡単に美味しく糸寒天を摂取出来る、お手軽メニューです♪

材料 (4人分)

糸寒天
10グラム
きゅうり
1本(80グラム)
1個
鶏ささみ
1枚(80グラム)
★酢
小さじ4杯
★砂糖
小さじ2杯
小さじ2杯

1

糸寒天は水洗いした後、10~30分水に浸けて戻す。完全に戻ったら水を切って食べやすい大きさに切る。

2

鶏ささみを電子レンジで火を通して縦に細く裂く。錦糸玉子を作り千切りにする。きゅうりを千切りにする。

3

材料を★の調味料で和えて出来上がり♪

コツ・ポイント

特にありません。和えるだけ。簡単です!

このレシピの生い立ち

実家で母が作ってくれた一品。初めて食べました、糸寒天。ヘルシー!しかも食べ応えあり!モリモリいっちゃいます。
レシピID : 440473 公開日 : 07/10/08 更新日 : 07/10/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

07/10/12

First tsukurepo mark
写真

ささみが無くハムで代用 T_T すりゴマも振り掛けました^ ^

cocop-

レポ有難うございます☆すりゴマたっぷりで美味しそ~(^o^)