簡単常備菜 ブロッコリーの生姜ねぎダレ

簡単常備菜 ブロッコリーの生姜ねぎダレの画像

Description

塩茹でしたブロッコリーに熱々の生姜ネギ油を和えました。
サラダ代わりに、おつまみ、お弁当色々
使いまわせます。

材料 (4,5人分)

ブロッコリー 小サイズ
1株
青ネギ 大サイズ
1本
生姜
1片
小さじ2
サラダ油
大さじ1
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを小房に切り分ける。
    大きい物は半分に切る

    鍋に水500mlと塩を入れて中火で加熱する。

  2. 2

    沸騰したらお湯の味見をする。
    少し塩辛い位が目安です

    強火にして、ブロッコリーの茎を下にしてお湯に入れ40秒加熱する。

  3. 3

    ざるに上げて冷まし、キッチンタオルで水分を拭きとる。


    ネギを小口切り、生姜を粗みじん切りにする。

  4. 4

    写真

    器にネギを入れ、塩を一つまみかけて混ぜる。

    フライパンに生姜、サラダ油、ごま油を入れ中火で加熱する。



  5. 5

    写真

    油が十分に加熱したら生姜と一緒にネギにかける。

    ジュッと音がします。

    ネギと油を混ぜてブロッコリーにかける。



  6. 6

    直ぐ食べても、冷やして食べても美味しいです。

    冷蔵保存で3日間美味しく食べられます。

  7. 7

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    ソテーした鶏肉に多めに作っておいたねぎダレをかけてお弁当に入れました。

コツ・ポイント

2 ブロッコリーは1分以上は茹でないでください。(食感が悪くなり、日持ちしません)

全量サラダ油(大さじ2)に変えるとあっさりと
仕上がります。

このレシピの生い立ち

家の定番ねぎダレを使って、ブロッコリーの常備菜を作ってみました。
レシピID : 4406261 公開日 : 17/04/06 更新日 : 17/04/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (8人)
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ばたみそーぱん☆
簡単で美味しい♪ネギ塩味のブロッコリーも良いですね!作り置きしてランチにいただきました。娘のお弁当にも入れました。
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rui_and3
油パチパチでびっくりしてちょっと失敗しちゃいました!生姜を入れるタイミングに気をつけて、リベンジします!
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ティムル
副菜に☆簡単にできました(^^)

とっても美味しそうですね!つくれぽ有難うございます♪