マクロビ☆たかきびそぼろのクリームスパ

材料
(2食分くらい)
スパゲティ
2束
たかきび
半合
水またはおだし
半合
大さじ1
てんさい糖
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
半片くらい
キャベツ
3枚くらい
しめじ
100gくらい
その他、お好みの野菜
お好きなだけ
大さじ1
100mlくらい
塩
適量
作り方
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2
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水分の飛ぶ手前で料理酒、てんさい糖、しょうゆ、すりおろしたしょうがを加え、
水分のなくなるまで煮詰めます♡
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3
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別鍋でスパゲティをゆで、ざるに取ります。
キャベツとしめじを炒め、火が通ったら米粉を加え馴染ませ、豆乳を加えます。
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4
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とろみが付いたら塩で味を調え、スパゲティを加えて火を止めます(*^^*)♪
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5
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器にスパゲティを盛りつけ、たかきびそぼろを乗せて、出来上がり(*´ ˘ `*)ウフフ♡
コツ・ポイント
そぼろの味つけは料理酒、てんさい糖、しょうゆだけでも好いですが、
しょうがを少し入れるだけでさらに食欲をそそる味になります(*^^*)♪
スープスパのようなものがお好みならば、米粉や小麦粉はなくてもOK(ฅo•ㅅ•k)
しょうがを少し入れるだけでさらに食欲をそそる味になります(*^^*)♪
スープスパのようなものがお好みならば、米粉や小麦粉はなくてもOK(ฅo•ㅅ•k)
このレシピの生い立ち
祖母がたくさん送ってくれたキャベツを消費したくて(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
ご飯を炊かずに仕事に出てしまったので、スパゲティにしました(*^^*)
ご飯を炊かずに仕事に出てしまったので、スパゲティにしました(*^^*)
レシピID : 4408201
公開日 : 17/03/12
更新日 : 17/03/12
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