ネバネバおくらをもっとネバネバ食べよう!

ネバネバおくらをもっとネバネバ食べよう!
体が重い時に、メンテナンス兼ねてこうして食べると、満足します!

材料

おくら
好きなだけ
鰹節
好きなだけ
ミニトマト
好きなだけ
ポン酢
好きなだけ?!

1

写真

おくら同士を塩つけてこすり合わせ薄いひげを取る。

好きな大きさに切る。

2

写真

上から鰹節を好きなだけかける。

3

写真

ミニトマトを飾る。

上からポン酢を掛けていただく。
お好みでからしをかけてもおいしいです☆

コツ・ポイント

すべて「好きなだけ」で作ってくださ~い!

おもいっきり食べるのがコツです

このレシピの生い立ち

ネバネバおくらを思いっきり沢山、でもヘルシーに食べたくて。
レシピID : 440915 公開日 : 07/10/09 更新日 : 07/10/09

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