漢方医お勧め薬膳！苡仁緑豆粥

ハトムギと緑豆を水がきれいになるまでよく洗う。

一晩たっぷりの水につける。
緑豆は約５時間ほど
でいいが、ハトムギと同じく一晩つけました。

②を洗って鍋に入れ、水を入れてお好みの固さに煮る。
塩で味付けしてできあがり。