ブロッコリーのチーズボールの画像

Description

コロンとした緑のボールは 刻んだブロッコリーとチーズでできています。
カリッとジューシー オーブンで焼いて召し上がれ^^

材料 (2〜3人分)

少々
大さじ3
パン粉
大さじ4
ファインスパイス
大さじ1
1個

作り方

  1. 1

    写真

    塩を入れて茹でたブロッコリーを 茎も全部みじん切りにします。

  2. 2

    写真

    粉チーズとパン粉を入れます。

  3. 3

    写真

    ファインスパイスと溶き卵も加えてひとまとめにします。
    パン粉が水分を含むまで生地を寝かせます。

  4. 4

    写真

    一口サイズに丸めたら 天板に並べる。
    200度のオーブンで約10分焼く。

  5. 5

    写真

    焦げ目がついてつまんで崩れなかったら 完成。

  6. 6

    写真

    ファインスパイスは これです^^
    18種類のスーパーフードの他にヒマラヤピンクソルトとウユニ湖塩をブレンド。

コツ・ポイント

カリッと焼くのがポイントです。
にんにくを入れても 美味しいですよ^^

このレシピの生い立ち

ファインスパイスを使って目新しい野菜料理を作りたかった。
主人が苦手なブロッコリーをみじん切りにしてチーズ味にしたら パクパク食べてくれました。
レシピID : 4413280 公開日 : 17/03/14 更新日 : 17/03/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート