アボカドさんとツナさんの友情丼

アボカドさんとツナさんの友情丼
バイト先のメニューで大好きだったものをお家で作ってみましたー♪10分以内に作れます~、高カロリーですが、パパッと作れて、気軽にお野菜を取れるので、オススメです☆

材料 (2人分)

アボカド
1個
ツナ
ツナ缶1缶
トマト
1個
レタス
2~3枚
イタリアンドレッシング
適量
マヨネーズ
少々
ご飯
2人分

1

野菜類を分量どおり用意し、レタス・トマトは一口サイズにちぎる(切る)。

2

ツナ缶からツナを取り出し、少し油を切る。それをトマトと一緒にイタリアンドレッシングで和える

3

あとは、ご飯を器によそい、その上にレタスを満遍なく敷き詰め、ツナとトマトを載せて、その上からアボカドをトッピングし、マヨネーズをお好みでかければ、出来上がり☆☆

コツ・ポイント

ダイエット中の人は、なるべく油が少ないツナとノンオイルドレッシング、そしてNOマヨネーズでお召上がりください☆

このレシピの生い立ち

バイト先でよく食べていて、簡単なので、お家で作ってみました♪
是非食べてください~超簡単です!!
レシピID : 441399 公開日 : 07/10/11 更新日 : 07/10/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

08/05/10

First tsukurepo mark
写真

サラダが主食みたいでおいしかったです♪お手軽に作れました~

ぽんたとお寿司

気に入って頂けて私もすごく嬉しいです☆ありがとうございます。