簡単Diet78~秋のきのこサラダ

お手軽簡単ダイエットレシピ第78弾!!

材料 (2人分)

好みのきのこ
200g
豆苗
1パック
バター
少々
☆ ごま油・めんつゆ
各大さじ3
大さじ2

1

好みのきのこは食べやすく割く。豆苗は根を切り落とし4cm長さに切る。フライパンにバターを溶かし、きのこを蒸し焼きにする。

2

豆苗を加えて2~3分蒸し焼きにし、皿に盛り、合わせた☆をかける。

コツ・ポイント

1人前183kcal。

このレシピの生い立ち

手に入りやすい食材を使って手早く簡単に低カロリーでおいしく作ってみました。
レシピID : 441501 公開日 : 07/10/10 更新日 : 07/10/10

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