簡単※ヘルシー※豆乳ヨーグルトパフェ

豆乳
ヨーグルト
  を主に使って、
簡単☆おいしい☆ヘルシー
を考えて完成!!

  まじでおいしいから絶対おためしあれ!

材料

100ml
ヨーグルト
100g
小豆
大さじ1~2 (お好みで)
玄米フレーク
適量
きな粉
適量
バニラアイス
50gくらい
黒豆
適量
 

1

まず、ヨーグルト半量とアイスを1:1にして混ぜて冷凍庫へgo!!

2

グラス(シリアル用のカップでもOK)に、
①玄米フレーク
②ヨーグルト
③豆乳
④小豆
⑤きな粉
⑥黒豆
⑦1で作ったアイスを入れていく(順番はお好みで☆まずはフレークは一番下がおすすめ☆)

3

さいごにヨーグルトで、黒豆、きな粉フレークをトッピングしてすこし豆乳をかけて完成☆

コツ・ポイント

フレークのバリバリ感、豆乳の風味、ヨーグルトの酸味、全てが絶妙にまっち!
味は最高!健康にも最高!  ホントにかんたんおいしいへるしー☆
   トッピングはお好みで、なにをのせるか作りながら食べるのもまたたのしくっておいしい(>_<)

このレシピの生い立ち

とにかく好きなものをつめこみました!
和テイストなスウィーツ☆

ヨーグルトと豆乳の生活を続けてたけどやっぱり飽きが来てやってみました
友達にも大好評!!休日の朝などあすすめ!
レシピID : 441728 公開日 : 07/10/11 更新日 : 07/10/11

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