ハラ持ちする☆ノンオイルケーキ

ハラ持ちする☆ノンオイルケーキ
おなかに優しい食材で作りました。ダイエット中、甘いものが食べたくなった時におすすめです♫♫

材料 (20cmパウンド型1個)

☆全粒粉
120g
☆オートミール
60g
☆砂糖
60g
牛乳(無脂肪乳)
100cc
たまご(M)
1個
お好みのドライフルーツ
20g
クルミなどのナッツ類
20g

1

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ドライフルーツとナッツは小さく刻みます。型にサラダ油(分量外)を塗っておきます

2

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☆印をボウルに入れ、泡だて器でよく混ぜます。その中に溶き卵と牛乳を加えてゴムベラでまぜて、更にドライフルーツとナッツを加えて軽く混ぜます。

3

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180℃のオーブンで20分ほど焼いたら完成です

コツ・ポイント

今回はドライクランベリーとクルミを使いました。プルーンやイチジク、アーモンドやピスタチオでもおいしいですよ(*^-^)焼き時間はオーブンによって異なると思うので調節してください。

このレシピの生い立ち

生クリームたっぷり、卵たっぷりのケーキが食べたいけど「がまん(>_<)」って時に思いついて作ってみたら、おいしかったです♫♫
レシピID : 441803 公開日 : 07/10/11 更新日 : 08/05/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

15/04/23

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砂糖40白ゴマ大3で十分甘くてふんわり!アレンジリピが楽しみです

lovemoco

上手にアレンジしてくださってありがとうございます(^^♪

14/12/31

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ズッシリですぐ満腹になりました✩これでダイエット頑張るぞー!!

ぴぴぴのぴぃちゃん

ダイエット順調ですか?レポありがとうございました^^

14/04/04

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砂糖を40g,ナッツの代わりにゴマを入れました。おいしかった☆

naopy55

レシピより更にヘルシーに作ってくださってありがとうございます

12/01/13

First tsukurepo mark
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食欲ない朝もこれなら美味しい&腹持ち良い&ヘルシーで最高‼

手作りママ子

作っていただきありがとうございます♡コメントも嬉しいです!!