糖質制限にも！！ナンチャッテお寿司

鶏ひき肉に塩をふり、こねます。6等分してシャリの形に成形します。

フライパンに油を熱し、鶏肉のシャリを焼きます。焦がさないように、熱が通る程度にします。

【たらこ軍艦巻きの作り方】シャリ2つにたらこをのせます（各小さじ1）お弁当に入れる場合はレンチンしてください。

【ツナ軍艦巻きの作り方】シャリの側面に幅3㎝に切ったのりを巻き、ツナマヨをトッピングします。ネギをのせて完成。

【卵寿司の作り方】油をひいたフライパンに塩で調味したとき卵を20gほどたらし、固まってきたら折りたたんで2x7㎝に成形。

包丁で端を切り落とし形を整えます。