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レンジで簡単♪胡麻油香る旨辛☆無限レタス

レンジで簡単♪胡麻油香る旨辛☆無限レタスの画像

Description

【レタスをカットして→味つけて→チンｯｯｯ♪】の
簡単♪時短なヘルシーレシピ(・∀・)人(・∀・)
後1品におつまみに♪

材料

レタス
1玉
鷹の爪
約1～2本
昆布だし
顆粒4～8g
胡麻油
小さじ2

作り方

  1. 1

    レタスを４等分に十字カットして、カット面を上にして耐熱皿に並べる

  2. 2

    ①に種を出して輪切りにした鷹の爪・昆布だし顆粒・胡麻油をふりラップをかけて電子レンジで加熱する

    ５００wで３～５分

  3. 3

    写真

    火が通ったら、皿に盛り付けて完成

    →耐熱皿のままでもOK(笑)

コツ・ポイント

手のひらサイズの小玉なレタスを使用したので…
4等分にカットしました♪
レタスのサイズにより、大きさ・昆布だし顆粒の量を調節してください♪

このレシピの生い立ち

コンロ不使用で電子レンジ調理の♪
THE☆簡単&時短レシピ(・∀・)人(・∀・)

昆布だし顆粒と胡麻油の旨味に
鷹の爪を足して♪旨辛に♪
おかずにも♪おつまみにも(*≧∀≦*)
レタス丸ごと使用して♪
ビタミン&食物繊維摂取( ＾∀＾)
レシピID : 4419336 公開日 : 17/03/18 更新日 : 17/05/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2018年7月8日
写真
wakako0201
サラダ以外で食べたくて。いくらでも食べられますね！

嬉しいコメント( 〃▽〃)&つくれぽ☆ありがとうございます❤

2018年4月17日
写真
よっぴぃぴぃ
顆粒だし足りず、薄味に。唐辛子がピリッとアクセントでした。

嬉しいです♪つくれぽ☆ありがとうございます( 〃▽〃)

2017年5月30日
初れぽ
写真
ビリー中毒
一玉ぺろっといけちゃいますね♪昆布だしなかったので昆布茶で代用！

嬉しいです(*≧∀≦*)❤つくれぽ♪ありがとうございます♪

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レンジで簡単♪胡麻油香る旨辛☆無限レタス
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