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ヘルシー☆オリーブオイルでふわほか料理

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Description

彩り野菜+ベーコンのスチーム料理に
AJINOMOTOオリーブオイルエクストラをひとかけしてふんわり香るほかほか料理に

材料 （1.5人分）

玉ねぎ
1/4個
人参
1/4本
さつまいも
1/2本
パプリカ赤
1/4個
パプリカ黄
1/4個
ズッキーニ
1/4本
エリンギ
1本
生姜
ひとかけ
ニンニク
ひとかけ
ベーコン(ブロック)
２切(厚めスライス)
塩
少々
胡椒
少々
AJINOMOTOオリーブオイルエクストラ
ひとかけする分
バゲット
お好きな分

作り方

  1. 1

    野菜・ベーコンは各々食べ易い大きさに切り(生姜は薄めスライス)
    キャセロール等の耐熱皿
    に入れる
    塩・胡椒を少々振る

  2. 2

    蓋をして電子レンジ600Wで約５分加熱する

  3. 3

    仕上げにオリーブオイルをひとかけして
    バゲットを添えていただきます

コツ・ポイント

お好きな野菜を使ってください
レンジの火通りを良くするように
固いものは小さく切る
柔らかいものは大きく切ると
上手く蒸せます

このレシピの生い立ち

オリーブオイルの香りを活かしたヘルシー料理を考案しました
レシピID : 4420589 公開日 : 17/03/18 更新日 : 17/03/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2017年3月29日
初れぽ
写真
ねっちゃんっ
オリーブオイルの香りたまらないです～♡野菜たっぷり食べられます♪

おー♪これ作ってくれたの？どうも有難う♥嬉しいよー♥

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( )
ふんわりしょこら
ヘルシー☆オリーブオイルでふわほか料理
by ふんわりしょこら