ちょっぴりヘルシー♪簡単ミニホットケーキ

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Description

甘さ控えめホットケーキ!
デコレーションも◎、カロリーが気になる人は豆乳やハチミツを使ってちょっぴりカロリーカット!

材料

4g
◯砂糖(またはハチミツ)
20g(ハチミツの場合15g)
◯塩
ひとつまみ
サラダ油
10g
1個

作り方

  1. 1

    ◯の材料を全て混ぜ合わせる。

  2. 2

    1にサラダ油を入れて混ぜる。

  3. 3

    2に豆乳(牛乳)を入れ、混ぜる。

  4. 4

    3に卵を入れ、混ぜる。
    砂糖をハチミツに置き換えた場合、ここで入れる。

  5. 5

    フライパンを加熱し、一度冷ます。
    (濡らして絞った布巾などの上にフライパンを置き、冷ましましょう。)

  6. 6

    フライパンにサラダ油を薄くしきます。
    (キッチンペーパーやティッシュで塗るようにすると◯)

  7. 7

    生地をおたまの半分ほどすくい、少し高い位置からフライパンに流し込みます。

  8. 8

    写真

    表1分、裏30秒ほど焼いたら完成です。

  9. 9

    379983のレシピを参考にさせていただきました。
    感謝申し上げます。

コツ・ポイント

最初の方は焦げやすいのでご注意下さい!

このレシピの生い立ち

ホットケーキのレシピを見ていて発見したのは379983のレシピでした。
家族に食べてもらいたい、なのでちょっぴりカロリーカットしてみました。
レシピID : 4420767 公開日 : 17/03/18 更新日 : 17/03/18

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