イカとブロッコリーのパン粉焼き
Description
イカの旨みがニンニクパン粉と合いまんねん～♪「イカのパン粉焼き」の姉妹品です（笑）
ぴっちい
材料
作り方
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1
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ブロッコリーを固めにゆでておく。
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2
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人参は適当な大きさに切り、イカも食べ易い大きさに切っておく。
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3
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オリーブオイルでニンニクを炒め香りが出たら、イカ、人参を加えて炒め、ブロッコリーも加える。
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4
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パン粉を入れて、味を見て（ニンニクの辛味で結構味がついてます）お好みで塩を振って仕上げて下さい。
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5
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コツ・ポイント
イカは１ハイそのまま使って下さっても勿論OK。
このレシピの生い立ち
姉妹品キャンペーン中なもんで（笑）
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
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)
ぴっちい
