diet_vol.①
りぅにーやん
作り方
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1
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春雨ともやしをゆで、水を切っておく。
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2
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わかめは水で戻しておく。
ちくわは適当な大きさに切る。
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3
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☆をまぜ、ドレッシングを作る。
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4
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①②③を1つのボールに入れてまぜれば、完成！！！
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コツ・ポイント
好きな野菜をゆでて、な～んでも入れちゃえばOKだと思います(*´ー`*)
このレシピの生い立ち
最近waitやばくね？ってことで、
低カロリーのものを集めて簡単にｻﾗﾀﾞを作りました！
簡単に野菜や海草も摂れるので、ダイエットにいいと思います(゜-^*)
ドレッシングも、マヨネーズとか使ってないので、
diet中にはいい～んじゃない？？（笑）
低カロリーのものを集めて簡単にｻﾗﾀﾞを作りました！
簡単に野菜や海草も摂れるので、ダイエットにいいと思います(゜-^*)
ドレッシングも、マヨネーズとか使ってないので、
diet中にはいい～んじゃない？？（笑）
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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りぅにーやん
