簡単!早い!ヘルシー!おかゆ

簡単!早い!ヘルシー!おかゆ
美容と健康に効果ありそうなおかゆです。

材料 (1人分)

にんじん
1本
ご飯
お茶碗一杯分
鶏がらスープの素
小さじ2
250CC

1

にんじんは皮をむいておろす。

2

鍋に水とご飯を入れて、沸騰したところにスープの素とにんじんを入れる。

3

煮立ったらできあがり☆

コツ・ポイント

すりおろしたにんじんとご飯をさっくり混ぜ合わせると美味しいです。

このレシピの生い立ち

腸の粘膜を強くする作用のあるにんじんをたくさん食べようと考え、白いおかゆが物足りない時に思いつきました。
レシピID : 442214 公開日 : 07/10/12 更新日 : 07/10/17

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