鶏ササミとアボカドのわさびマヨ和え

鶏ササミとアボカドのわさびマヨ和え

Description

糖質OFF!!淡白なササミもアボカドとマヨネーズで濃厚に!ちょっぴりわさびがきいていてお酒にも合いますよ~♪

材料 (2人分)

ササミ
2枚
アボカド
1個
パプリカ(赤)
1/8個
キューピーマヨネーズ
大さじ1
醤油
大さじ1
わさび(チューブ)
2~3cm

作り方

1

写真

ササミはボールに入れ日本酒(分量外)をさっとふり、ラップをしてレンジに2分かけます。(火が通っていればOK)

2

アボカドは半分に切って種を取り、くりぬいて5mm位にスライスします。パプリカも3㎝長さで薄くスライスします。

3

写真

1の筋を取ってほぐします。全てをボールに入れます。

4

写真

器にマヨネーズ、醤油、わさびを入れてよく混ぜ、3に入れて和えます。

コツ・ポイント

パプリカは彩りで入れているので、入れなくても、他のモノを入れても大丈夫です。

このレシピの生い立ち

いつもは海老で作るわさびマヨ和えをササミで作ってみました。
レシピID : 4424770 公開日 : 17/03/20 更新日 : 20/01/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

34 (28人)

21/01/31

写真

美味しかったです、、、

さやまっ子

20/10/24

写真

ささみとクリーミーなアボカドにパプリカのシャキシャキが美味しいです!ありがとうございました♡

みなとのまんま

20/03/04

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グリーンボールと水菜のサラダの上にのせました美味しかったです

ebipeco

20/02/12

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ダイエット中でささみを美味しく食べれるレシピを探していたところ巡り合えたレシピ!!とても美味しくて友達にシェアしました(^ ^)

donkitchen

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