サクサク♡低糖質なおからスコーン

サクサク♡低糖質なおからスコーン

Description

バター不使用♡一手間でサクサクなおからスコーン♡お腹一杯になるからダイエット中のおやつにもオススメ!!

材料 (8個分)

生おから
100g
好みで高カカオチョコ
20g位

作り方

1

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おからは平らなお皿に乗せて600Wのレンジで3分加熱します。一度混ぜてさらに2分加熱します。ボールに移します。

2

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そこへホットケーキミックスを入れてスプーンで混ぜます。油を入れてさらに混ぜます。

3

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さらに豆乳を加えて混ぜます。まだ粉っぽいくらいで好みでチョコを加えます。

4

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まな板に出します。伸ばして、切って、重ねてを5回繰り返し、好きな大きさに切ります。

5

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オーブントースターで5分焼き、アルミをかけてさらに5分焼いて完成です。

6

おからパウダーでは作った事がないです。g分からずごめんなさい(;ω;)

コツ・ポイント

生おからの水分をしっかり飛ばす事です。本当にサクサクになります。

このレシピの生い立ち

サクサクなおからスコーンが食べたかったので考えました。
レシピID : 4424956 公開日 : 17/03/20 更新日 : 17/03/20

このレシピの作者

第2期レシピエール*岐阜県で自宅料理教室主宰。ヒルナンデス レシピの女王season5全国第3位。 Amebaオフィシャルブロガー。saki→http://ameblo.jp/sakiaoki0504/ Instagram aoki.saki

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とても軽いのに食べ応えありで罪悪感もない。最高レシピ感謝!!

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一番美味しいおからレシピ何度も作ってます♡ありがとうございます♪

あーもこ

レシピお試し嬉しい♡レポありがとうございます

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おからによって水分量が違うので水加減が難しかった~サクサク美味♪

のりこったん

レシピお試し嬉しい♡レポありがとうございます

19/07/25

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層にする手順分かりやすい♪ラムレーズン入おから感なく美味でした♡

あーもこ

レシピお試し嬉しい♡レポありがとうございます

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Profile ☆こたろママ☆ 2017年07月01日 09:06
生おからをおからパウダーで作る場合何グラムで作ったらいいでしょうか?