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レンジで★人参とピーマンの簡単きんぴら風

レンジで★人参とピーマンの簡単きんぴら風の画像

Description

　忙しい人におススメ★　　

あと一品…という時に。
レンジで簡単！！　
しかもポップなカラーできれいでしょ？？
お弁当にも最適★ 　耐熱容器で調理してね♪

甘くて美味しくて簡単、だまされたと思って試してみてください!!!

材料 （適当に★）

人参
作りたい分だけ
ピーマン
作りたい分だけ
ごま油
小さじ１～２
白ゴマ
お好みで
醤油
お好みで

作り方

  1. 1

    人参の皮をむき、細切りにします。

    ピーマンも種やヘタを取り除き細切りにします。

  2. 2

    蓋もレンジ使用可能な耐熱容器に１を入れ、
    ごま油を回しかけ、蓋をします。

  3. 3

    ＜レンジの出力や、食材の歯ごたえの好みによりますが＞ ６００ｗなら１分半くらいチンします。

  4. 4

    お好みで白ゴマや醤油をかけ、さっと混ぜれば
    ハイ♪もう出来上がりっ★

  5. 5

    2012年7月
    つくれぽ10 話題のレシピに!!!ありがたぃぃ…
    …なのに４ヶ月後に知ったあたし(^o^;)

コツ・ポイント

人参だけでも美味しいです！
コツ…？、切り方(太さ)やレンジの時間はお好みに合わせたいですね♪
きっと「にんじん嫌い」なお子さんもこの甘くて美味しい人参なら大丈夫!!!

人参の甘みだけで充分甘いですが、物足りなければみりんを垂らしてみてください（＾＾）

このレシピの生い立ち

耐熱容器でいろいろチンしていたら出来ちゃいました★

お弁当やおせちの彩りに、晩ごはんのあともう１品…に大活躍！

忙しいのでなんとかチン☆で出来る料理を研究中。
レシピID : 442761 公開日 : 07/10/13 更新日 : 14/12/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

39件 (17人)
2022年11月6日
写真
ブー吉
シリコンスチーマーでお手軽に出来ちゃうのが嬉しいです♬ 彩り良くてお弁当にピッタリ♡ ありがとうございます
#にんじん消費 #ピーマン消費 #シリコンスチーマー活用 #おべんとうにぴったり #いろきれい
2015年11月25日
写真
ブー吉
またまた私（笑）彩りお味、お手軽さすべてが備わってる素敵レシピ♡

まあなんと素敵なお弁当！そのおかずに仲間入り嬉しいです☆

2015年10月6日
写真
ブー吉
また私（笑）我家の超定番レシピこれからもりぴりぴします♡

オシャレなお弁当‼おかずチームの一員になれて嬉しいですっ☆

2015年9月2日
写真
ブー吉
我家の超定番レシピ♡　彩良くて美味しいので大好き♡

まぁ素敵なお弁当☆料理上手さんのスタメンなのが嬉しい限り！

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cocoaｘchocolat
レンジで★人参とピーマンの簡単きんぴら風
by cocoaｘchocolat