塩トマトといちごのスムージー

塩トマトといちごのスムージー

Description


ミネラルたっぷり、高糖度の塩トマト+いちごの赤いスムージーでビタミンチャージ!つ

材料 (1人分(200ml))

塩トマト
1個
いちご
10個

作り方

1

塩トマトは洗ってヘタを取り、一口大に切る。

2

いちごはヘタをとって洗う。

3

ミキサーに材料を入れて30秒くらいなめらかになるまで回す。

コツ・ポイント

ビタミンCたっぶりの組み合わせ...。いちごには、造血作用や胎児の神経芽細胞形成に必要な葉酸が、トマトのリコピンは美肌つくりの助けに!いずれも女性に嬉しい食材です。

このレシピの生い立ち

シニア野菜ソムリエの持田成子さんオリジナルレシピです。
レシピID : 4428025 公開日 : 17/03/22 更新日 : 17/03/22

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