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花粉症予防にたっぷり大葉のさっぱりパスタ

花粉症予防にたっぷり大葉のさっぱりパスタの画像

Description

花粉症予防にも効果的な大葉をたっぷり入れた、さっぱり味のパスタです。

材料 （1人分）

パスタ
80ｇ
えごま油、亜麻仁油、太白ごま油（ごま油）
小さじ1強
☆青じそドレッシング　※コツ・ポイント参照
大さじ１と１/2～
☆しょうゆ又はめんつゆ（お好みで）
～小さじ1弱
☆大葉
5枚位
☆プロセスチーズ
1個～2個
☆ちりめんじゃこ
大さじ１～
☆いりごま
小さじ１～

作り方

  1. 1

    たっぷりの熱湯に、塩（分量外）を入れて、パスタを袋に記載の表示時間より、一分程度に長めに茹でる。

  2. 2

    茹でている間に、大葉をみじん切り、プロセスチーズもさいの目に切る。

  3. 3

    パスタが茹で上がったら、冷水で締めて、しっかり水切りをし、オイルを和える。

  4. 4

    写真

    出来上がり。

  5. 5

    写真

    献立例。ローストビーフが安かったので＾＾あとはトマト系のパスタもう1種、水菜の炒め物、パプリカ等のピクルス。

  6. 6

    写真

    今回はこちらを使用しました。お買い得だったので＾＾

コツ・ポイント

各分量はレシピを参考に、お好みで調節下さい。大葉の他に茗荷を加えても。茸等を加えてアレンジも歓迎です。青じそドレッシングは、食べる際に加えて下さい。青じそドレッシングがなければ、ポン酢やめんつゆでも。

このレシピの生い立ち

手軽で美味しかったので、覚書に。ちなみに大葉は、花粉症予防にも効果的だそうです。
レシピID : 4428042 公開日 : 17/03/23 更新日 : 17/03/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2019年3月28日
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inyako
大好きな茗荷❣️大葉❣️大蒜❣️和風パスタ美味しく御馳走様です☆

薬味好き同じ^^お試し嬉しい♬有難うございます(^^)/

2017年12月11日
初れぽ
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ジョングレ
しらすで❁大葉のさっぱりパスタおいし～♡花粉症予防にもなるのね！

大葉私も好きで＾＾美味しそうなれぽ有難う(*^▽^*)

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miyuki12
花粉症予防にたっぷり大葉のさっぱりパスタ
by miyuki12