おかずがないときの10分お弁当

おかずがないときの10分お弁当
これが・・・昼の弁当で許してください(笑)

材料

ご飯
茶碗1
1個
ウインナー
1本
鶏肉
30g
ねぎ
少々
焼き海苔
小さいの2枚
タレ
正油大1砂糖大1
ガラスープのもと(顆粒
少々

1

チャーハンは油で卵をいり卵風にできたらお皿にあげてウインナー輪切りみじん切りねぎを炒めてその跡ご飯とガラスープのもとで味を調えます。

2

チャーハンを炒めている間に鶏つくねを作ります。残りのねぎとひき肉をこねます。片栗粉を入れるとつなぎになるからなお可ですがなければそのまま

3

チャーハンの後つくねを片面に海苔を付けて焼きます。こんがりしてきたらタレを絡めて出来上がり。
つくね焼いている間に私は洗顔^^

コツ・ポイント

冷蔵庫に何もないときや鶏引肉はそぼろに使ったものなどで代用
つくねの作り置きもOk
チャーハンはレタスを入れても美味しい
ご飯はチンして暖めとくと早いかも

このレシピの生い立ち

毎日のお弁当レシピは本当に悩みますが朝起きてパットひらめきで
つくりましたが中々好評!
レシピID : 442809 公開日 : 07/10/13 更新日 : 08/06/06

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