ヘルシー♡ふわふわ豆腐パンケーキの画像

Description

卵の一手間がフワフワパンケーキをつくります。豆腐やヨーグルト、アーモンドで栄養満点カロリーオフ。こどものおやつに最適!

材料 (2人分)

飲むヨーグルト
40cc
1個
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    豆腐をボールに入れペースト状にする

  2. 2

    1にホットケーキミックス、飲むヨーグルト、アーモンドプードルをいれよく混ぜる

  3. 3

    卵は卵黄と卵白に分け、卵黄は2に、卵白は別のボールでメレンゲにする

  4. 4

    フライパンに薄くオリーブオイルを引き焼く。直径5cmほどのパンケーキを焼いていくと約10枚ほど焼けます

コツ・ポイント

面倒だけどメレンゲをつくること♡あとは焦げないように焼くだけ!
トッピングにハチミツや生クリームをかけて果物を置くと一気にデザート感アップです♡

このレシピの生い立ち

飲むヨーグルトがのこってしまいそうだったので消費と、ダイエット中のおいしい朝ごはんや栄養満点こどものおやつのために。
レシピID : 4429463 公開日 : 17/03/23 更新日 : 17/03/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
さちえム
美味しい!!これからホットケーキは永久このレシピにします!感謝!

わぁ、嬉しいつくれぽありがとう!!これ、おいしいですよねぇ♡