ピーマンとツナのふりかけみたいなの

ツナと玉ねぎはこのくらいで

今回は大き目のピーマン４個です。
１センチ弱くらいの角切りにします。

ツナを鍋にいれて(油は要りません)玉ねぎをいれ、しんなりするまで炒めていきます。

白ワイン、水を入れてからこのくらいに煮詰めます。
それからケチャップと醤油を入れて馴染ませます。

最後にピーマンをどさっと入れて軽く炒めてできあがり。
仕上げにゴマを振ってくださいね。