糖質制限◆レンジでプロテイン蒸しパン

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Description

粉はプロテインのみで作るレンジ蒸しパン。食べやすいよう手軽さ重視で、なるべくシンプルにしました。

材料

プロテイン(SAVAS)
50g
甘味料
砂糖の甘さに換算して40g
55g
2個

作り方

  1. 1

    タッパーなどの耐熱容器で◎以外を混ぜ合わせる。少しずつ◎を入れて、ダマのないようによく混ぜる

  2. 2

    レンジで600w4分ほどチンして完成!

コツ・ポイント

味・食感はおからパウダーの蒸しパンのほうが美味です。あくまでプロテイン補給と、主食もどき用に。

このレシピの生い立ち

簡単にプロテインを食べたくて。
レシピID : 4431932 公開日 : 17/03/24 更新日 : 17/03/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

14 (12人)
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からあげパーティー
今日も美味しく出来ました🥰米粉5すり胡麻15g置換え、Beレジェ栗味とノンフレで作💡ふかふか旨😋また作ります♡
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からあげパーティー
何回も作ってます🥰このもそもそ感もクセになる〜笑 今回は米粉5、きなこ15gノンフレーバーで作ってみました!作り続けます♡
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からあげパーティー
意外と美味しい😋笑 すり胡麻、米粉10gずつ置換えで作ってみました!ノンフレーバーのマイプロ消費に✨レシピ感謝です♡
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YUKIKI☆
レンジ3分で♪食べ応えもあり美味しくいただきました♡