作り方
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1
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全ての材料をボールに入れて混ぜる
牛乳は種類によって硬さが変わるので様子見て増減してください
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2
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薄く伸ばす。
※薄く伸ばすほどパキパキに焼きあがります。
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3
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包丁で升目をいれる。
170度15分~18分焼く。少し焦がすぐらいがオススメ。焦げやすいので注意。
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4
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焼きたては柔らかいので冷まして硬くなるのをまちます(90分位)固くなったら手でぱきぱき割って出来上がり☆
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コツ・ポイント
薄くうすーくのばすこと。
しっかり冷ますことです。
牛乳はさわやか低脂肪(200mm57カロリー)を使用
しっかり冷ますことです。
牛乳はさわやか低脂肪(200mm57カロリー)を使用
このレシピの生い立ち
1日12時間デスクワークの私は、1日2食でもほっとくとばんばん太ってしまいます。あまり炭水化物もとれません;でも考えることが多い職業なので、硬いものを噛みたくなったりするので、自分用に作りました。
レシピID : 4432633
公開日 : 17/03/24
更新日 : 17/03/27
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