ﾉﾝｵｲﾙでもｸﾘｰﾐｰ♡ｺｰﾝﾊﾟｽﾀ

キャベツとじゃがいもは小さな角切り、たまねぎは薄切りにしておく。

フタ付きの深めの耐熱容器に、キャベツ、じゃがいも、たまねぎ、コーンクリーム缶、コンソメ固形、水を少し（大さじ３杯くらい入れてフタをし（なければラップ）、500wで5分加熱する。

いったん取り出して全体を混ぜ、再びフタをして４分加熱する。野菜が柔らかくなっていたらソースの完成。