簡単♥美味しい♥ヘルシーおからドーナツ♥

簡単♥美味しい♥ヘルシーおからドーナツ♥
近くの豆腐屋さんで売っている250g 30円のおから♥大活躍です♥

材料 (10個くらい)

おから
100g
薄力粉
100g
砂糖
50g
1個
ヨーグルト
大匙2
小匙1

1

おからをフライパンで乾煎りしておく。

2

薄力粉・ベーキングパウダーを合わせてふるう

3

材料を全部ボウルに入れて混ぜ合わせる。

4

ラップをして30分くらい寝かせておく。

5

160℃くらいに熱した油に生地をスプーンで丸め落とし入れゆっくり揚げる。

コツ・ポイント

生地を寝かせることによってふくらみがよくなります♥

このレシピの生い立ち

最近太り気味の私のおやつ♥ヘルシーにおからで攻めます♥
レシピID : 443429 公開日 : 07/10/14 更新日 : 07/10/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

11/09/17

写真

3歳娘と一緒に作りました♪おから×の娘もパクパク♪

ゆかみお

娘ちゃんと作ってくださったんですね♥嬉しいです。ありがとぉ☺

11/06/01

写真

おからとは思えない美味しさですね☆簡単&ヘルシーで嬉しいです♪

haru~

喜んでもらえてよかったです♥レポ(+・∇・+人)ありがとっ♪

08/10/19

写真

いびつな形ですが、外はカリッ、中はしっとりでおいしかったです♪

sa-cha-som

形とっても綺麗ですよ?とっても美味しそうなレポありがとです❤

08/01/13

写真

カリッサクッで甘さも丁度良くておいしい☆娘も毎日食べたいそうです

元気まりあ

私も食べたくなっちゃいました♥毎日だなんて(*'∀'*嬉)☆

みっくママ 2007年12月11日 12:10
ここあくっきーさん、はじめましてこんにちは♪

このドーナツとっても美味しかったです☆
ドーナツは大好きなんだけど、カロリーは高いし食べたくても敬遠しがちなんです^^;
でも、どうしても食べたくてこのドーナツを選びました♪
おからで栄養価もアップ☆嬉しいドーナツですね^^
でも、食べ過ぎちゃうからダイエットは無理だわ 笑
美味しいレシピありがとうございました*・.・:*☆
ここあくっきー 2007年12月11日 13:11
みっくママさん♥

こんにちは((-ω-(('ω'〃)ペコチョ
私もドーナツ大好きです★
ダイエット中なのに食べたくなるんですよねぇ・・・。
半分おからだからヘルシーx2なんて思いながら
バクバク がっついちゃってます(。→ˇ艸←)

ドーナツ作ってくださって本当に
ありがとうごいざいました゚+.゚ヽ(女喜′∀`)ノ゚+.