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超簡単☆キャベツともやしと卵で一品！

超簡単☆キャベツともやしと卵で一品！

Description

すぐできる！忙しい時、ダイエット中、節約中に！もちろん普段の食卓でも！子供もおかわりしまくる逸品です☆

材料 （4人分）

キャベツ
1/8個
もやし
1/2〜1袋
卵
3個
顆粒だし（今回はほんだし）
小さじ1
塩コショウ
適量
☆ソース（トッピング用）
適量
☆マヨネーズ（トッピング用）
適量
サラダ油
大さじ1

作り方

1

写真

キャベツを太めの千切りにする。サラダ油を敷いたフライパンを強火にかけ、キャベツともやしを2分位炒める。塩コショウする。

2

写真

卵をボウルに割り入れ、顆粒だしを入れて混ぜる。1にかける。強火のまま周りを整えつつ待つ。

3

写真

卵が固まってきたら火を止めて皿を乗せ、ひっくり返して盛り付ける。

4

写真

ソースとマヨネーズ、あれば青のりもトッピングして出来上がり☆

コツ・ポイント

特にないです！ずっと強火で短時間でできるので、卵を先に準備しておくと良いかもです！
3/29 もやしの分量を見直しました！食べ応え重視なら1袋がオススメです！

このレシピの生い立ち

安く、早く、簡単に！出来るものを作りました！
レシピID : 4435707 公開日 : 17/03/26 更新日 : 17/03/31

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

110件 (109人)

21/03/05

写真

もやしの新しい食べ方発見！美味しい〜子供達に大喜びでした

みぽりんちゃん

21/03/02

写真

簡単で、子供たちに大好評☆またリピします！！

らっきーぽんきち

21/02/26

写真

ダイエット中はこれですね♡

トムオさん

21/02/22

写真

前日おうち焼肉をして、もやしと切ったキャベツが余ってしまい、作りました^_^ボリューム満点、ヘルシーなのにおいしい‼︎簡単でした♪

かんチャン☆

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