あいちゃんの「豆腐とツナのぽっとん揚げ」

あいちゃんの「豆腐とツナのぽっとん揚げ」
豆腐とツナ缶と玉ねぎ、タマゴを小麦粉でまとめてスプーンで「ぽっとん」と速攻揚げ物にw木綿豆腐使用、水切りも速攻♪ ※aichan2006さんのレシピ「お豆腐とツナのぽっとん揚げ」を譲渡しました。

材料 (4人ぶん(食材のみ678kcal×吸油率はフリッター換算時、約35%=総量約915kcal、一人ぶん約228kcal))

木綿豆腐
400g程度1パック
ツナ缶
小1缶(80g、オイルハーフ使用しています)
玉ねぎみじん切り
中2分の1個ほど
タマゴ
1個
粉末コンソメ
1袋(5g程度の)
小麦粉
大匙4
塩コショウ
少し

1

写真

豆腐は崩してザルに取る。これで水切り大体、大丈夫。^^玉ねぎ小さめみじん切り

2

写真

材料全部、ボウルに入れてぐるぐる混ぜる。使い捨て手袋使うと楽。^^;

3

写真

揚げ油は180℃に熱して、スプーンで2をすくってまとめて「ぽっとん」と落として揚げる。浮いて来れば出来上がり。

4

写真

こんな感じでキツネ色になれば、火が通っていますw

コツ・ポイント

豆腐の量が違う時は、小麦粉でタネの具合を調節して下さい。木綿豆腐は最初に崩しておけば、水切り不要。全部、火が通りやすいので速攻、揚がります。^^;大人用にはししとうがらしなど一緒に揚げると美味しいです。

このレシピの生い立ち

チラシで見掛けた「豆腐のナゲット」のアレンジです。水切りしないで形もスプーンならもっと楽だし、材料は一度に混ぜると楽かな、と手抜きしながら美味しく、と思いました。
以上※aichan2006 レシピID:284270 300人以上の方に愛されたレシピです。あいちゃんの体調不良の為、削除したいとのことで私が引き継がせていただきました。すべてのレシピ内容・写真は元レシピより引用しました。
レシピID : 443620 公開日 : 07/10/18 更新日 : 07/10/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

243 (200人)

17/05/03

写真

お弁当に(о´∀`о)冷めても美味しい♡

桜CHACHACHA

作ってくださりありがとうございます♪

17/04/22

写真

給料日前に助かりました♡ふわふわで美味しかったです!

ジムニークリケット

作ってくださりありがとうございます♪

17/04/01

写真

カリカリ♡ふわふわ♡

ぴよっち♡

作ってくださりありがとうございます♪

17/03/07

写真

不思議食感、節約レシピでおいしいです。ごちそうさまでした♪

なん☆ゆう

作ってくださってありがとうございます。

1 2 3 4 5