混ぜるだけ♪フルーツヨーグルト/サンド
Description
お好みのフルーツを生クリーム&ヨーグルトで和えるだけ♪お手軽&絶品デザートです(*^^*)
材料
(4人分)
作り方
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1
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★フルーツヨーグルトを作る★
フルーツの種類はこれ以外にも黄桃・キューウィ・みかん・パイナップル等お好みでOK。
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2
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いちごは洗って水分をしっかりと拭い、ヘタを取る。大きないちごの場合は半分に切る。
バナナは皮を剥き1cmの厚さに切る。
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3
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ボールを氷水に浸して、生クリーム・砂糖を入れる。
泡立て器で泡立てる。
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4
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7分立てになったらOK。ヨーグルトと混ざり易い、同じ位の状態にする。
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5
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ヨーグルトを入れる。
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6
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全体が均一になるまで混ぜる。
上から垂らすと、ぽたっと落ちる状態になる。
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7
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いちご・バナナを入れる。
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8
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ゴムベラでフルーツを崩さない様にさくっと全体を混ぜる。
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9
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器に盛り付けたら出来上がり。
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10
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★フルーツサンドを作る★
フルーツヨーグルトを全部使って、サンドイッチ用食パン8枚分作れる。
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11
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サンドイッチ用食パンの上にフルーツヨーグルト1/4を乗せる。
断面を意識して、バナナといちごの配置を考える。
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12
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上からもう一枚乗せて、隙間を埋める様に全体を軽く押さえる。
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13
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良く切れる包丁/パン切り包丁で切る。
断面を見せるようにお皿に乗せたら出来上がり。
保存はラップをかけて冷蔵保存。
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コツ・ポイント
いちご・バナナの量は多少変わってもOK。
他のフルーツを合わせたり、お好みで楽しんで下さい。
色々試してみた結果、生クリームとヨーグルトの比率は1:1に落ち着きました。
この比率で量の増減を調整可能です。
砂糖の量は甘さ控え目。
他のフルーツを合わせたり、お好みで楽しんで下さい。
色々試してみた結果、生クリームとヨーグルトの比率は1:1に落ち着きました。
この比率で量の増減を調整可能です。
砂糖の量は甘さ控え目。
このレシピの生い立ち
生クリームだけ、ヨーグルトだけのフルーツ和えも美味しいですが、合わせると美味しさ倍増です♪
フルーツサンドも生クリームだけで作るよりもカロリーオフ、あっさりして食べ易いです。
フルーツサンドも生クリームだけで作るよりもカロリーオフ、あっさりして食べ易いです。