カップ１つで簡単☆レンジでスープ
横浜市
作り方
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1
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ミニトマトはヘタを除き半分に切る。キャベツは芯の部分を除き手でちぎる。
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2
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カップに①を入れ、スープの素と水を加える。
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3
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ふんわりとラップをかけ、電子レンジ600Ｗで３分加熱する。
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4
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卵を入れて軽く混ぜ、さらに30秒加熱し、こしょうで味を調える。
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5
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※ 加熱時間は、お使いの電子レンジに合わせて調整してください。
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コツ・ポイント
電子レンジとカップ１つで簡単にでき、その他の野菜でもＯＫ。
1食分のシリアルとコップ1杯分の牛乳、さらにこのスープを足してバランスの良い朝食に！
1食分のシリアルとコップ1杯分の牛乳、さらにこのスープを足してバランスの良い朝食に！
このレシピの生い立ち
（広報よこはま なか区版「しあわせの食育レシピ」2016年11月号掲載）
このレシピの作者
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横浜市
