ヘルシー&ダイエット♥納豆サラダ

ヘルシー&ダイエット♥納豆サラダ
ボリュームあるダイエット向きのあっさり納豆レシピ。
夕食のスタートにどーぞ♪

材料 (1人分)

納豆
1パック
大根
たっぷり
ポン酢(しそドレなど)
適量
ゆずこしょう・ごま油・大葉・白ごま
少々
 

1

大根を千切りにして水にさらしぱりっとさせ水きりをしっかりします。器に盛り付けます。

2

千切りの大葉を散しポン酢をいれて良く混ぜた納豆をのせ胡麻とごま油をかけゆずこしょうをのせる

3

かき混ぜて食べます

コツ・ポイント

カイワレや海藻などを入れてアレンジを楽しんで貰えたら嬉しいです

このレシピの生い立ち

体重調整をしたい夜に考えたレシピ。体に良い納豆でヘルシー&お腹も満足♪
レシピID : 443934 公開日 : 07/10/15 更新日 : 07/10/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

12/07/11

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大根の千切り和えは初めて☆味付けも食感も美味しかったです^^♡

Raireo

おいしく食べて貰えて嬉しいです♪つくれぽありがとうございます

11/05/29

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さっぱりつるつるいくらでも食べられますね(●´艸`)

さおりん@料理特訓中

レポートを届けてくれてありがとう~♪ がっつりイケちゃうね☆

10/07/25

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朝食に♪大葉がなかったので、大根の葉を使いました。

めひっこ

朝ごはんの仲間入りをありがとう♡レポ感謝~♪

08/08/08

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水菜を入れてみました。たくさん食べちゃいました★

モームツ

レシピを見付けてくれて嬉しいです。つくれぽ、ありがとう♪