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木綿豆腐をキッチンペーパーで包み、皿などで重しをして水気を十分切る。
ほうれん草を湯がき、根元を切り落として3㎝幅くらいにざく切りにする。水気を十分絞っておく。
明太子の中身を出しておく。
ボールに木綿豆腐を入れてすりつぶす。
④のボールにほうれん草、明太子、片栗粉を加えて混ぜる。途中で白だしとマヨネーズも加え、さらにしっかりと混ぜ合わせる。
お皿に盛り付けて、お好み量でごまをふりかけて出来上がり。