レンジで簡単☆やみつきほうれん草☆

ほうれん草に付いている土などを水で洗い流し、ラップでふんわりと包み、レンジで3分(600W)温めます

水分が出るので絞ります。
少し固めでも、後程また温めるので、大丈夫です。
熱くなっているので火傷に注意して下さい。

耐熱皿にほうれん草、シーチキン(油切り不要)鶏がらスープの素、塩胡椒を入れ、ラップをし、600Wで3分レンジで温めます。