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ほうれん草に付いている土などを水で洗い流し、ラップでふんわりと包み、レンジで3分(600W)温めます
水分が出るので絞ります。少し固めでも、後程また温めるので、大丈夫です。熱くなっているので火傷に注意して下さい。
耐熱皿にほうれん草、シーチキン(油切り不要)鶏がらスープの素、塩胡椒を入れ、ラップをし、600Wで3分レンジで温めます。
醤油、ごま油を和え、お好みでゴマを散らし出来上がりです☆
2018年11月24日
レンチンで超簡単。いい味ですね。とっても美味しかったよ。
超簡単で1品すぐに出来るメニュー☆また作ってみて下さいね。
2018年11月8日
レンジ調理嬉しいです☆美味しくて時短最高です！
ありがとうございます☆楽で美味しい物、私も大好きです！
2017年11月4日
レンジで簡単♪♪とってもおいしかったです(*ˊૢᵕˋૢ*)♥
有難うございます☆簡単美味しく！が一番ですね〜
2017年10月20日
子供がパクパク食べてくれました！美味しかったです。
パクパク食べて下さり嬉しいです☆有難うございます♡
mrk424
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2018年11月24日
超簡単で1品すぐに出来るメニュー☆また作ってみて下さいね。
2018年11月8日
ありがとうございます☆楽で美味しい物、私も大好きです！
2017年11月4日
有難うございます☆簡単美味しく！が一番ですね〜
2017年10月20日
パクパク食べて下さり嬉しいです☆有難うございます♡