高野豆腐とカラフル野菜の柚子マリネ

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Description

冷蔵庫にある野菜と高野豆腐でマリネに!レモンの酸味、まろやかな蜂蜜
柚子胡椒の辛味でピリリと味が引き締まりました。

材料 (2人分)

1/2個
Aレモン汁
大さじ2
A蜂蜜
小さじ1
A醤油
小さじ2
A柚子胡椒
小さじ1/6
大さじ2
サラダ油
小さじ1

作り方

  1. 1

    高野豆腐は水で戻してから水気をきり、
    一口だに切る。
    Aはあわせておく。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り
    ピーマンとパプリカは細切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱して①を弱火でじっくりソテーする。目安は4~5分です。

  4. 4

    Aに②③を入れて和え、味をなじませる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

高野豆腐でヘルシーな南蛮漬けを作りました。
レモンと蜂蜜だけでは何か物足りない感じがしますが柚子胡椒を加えると味が引き締まり
食べやすくなります。

福岡県
レシピID : 4443912 公開日 : 17/04/03 更新日 : 20/10/22

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