レンジで♫おからバナナシフォン風蒸しパン

レンジで♫おからバナナシフォン風蒸しパン

Description

朝食やパパッとご飯、おやつに♡
お腹にも優しいヘルシーな一品。口どけ良いので離乳食にも。グルテンフリーです。

材料 (450mlタッパー 1つ分)

バナナ20cmくらい
1本
大さじ1(11g)
サラダ油
大さじ1/2
1個

作り方

1

写真

バナナをタッパーにいれて500wで30秒温めて柔らかくする。

2

バナナをフォークの背でおし潰す。
もう1/5本は輪切りにして飾り用に。

3

材料を全て入れる。

4

タッパーの底に残り1/5のバナナの輪切りをいれて底を覗いて並べる(笑)
※バナナ全部潰してこの工程なしでもOK

5

500wのレンジで3分チン。

6

写真

出来上がったら、取り出してラップの上にタッパーごとひっくり返して保湿。
粗熱をとって冷蔵庫で冷やすとしっとり&日持ち。

7

写真

♡御礼♡
トップ10入りしました!
ありがとうございます!
嬉しくてアップしました!

8

写真

♡御礼♡
おかげさまで話題入りしました!
ありがとうございます!

9

♡御礼♡
つくれぽ100件超頂き感謝
色んなアレンジも嬉しいです!
皆様にイイネしたいのですが出来ないのでこの場で御礼を

10

♡アレンジ例♡
皆様のアレンジをご紹介!
きなこ、ごま、シナモン、クルミやナッツ、ココアetc.
素敵アレンジ感謝です!

コツ・ポイント

食べる前に冷蔵庫から食べる分は出しておくか600wで10秒チンして食べるのがオススメです。

このレシピの生い立ち

育児の合間でちゃんとご飯が食べられなくても◎
バナナも子供が一本食べるのもやっとなので悪くなるまえに使いたくて。いつも冷凍庫にいれてもなかなか食べないので生のうちに、と思いつくりました。
レシピID : 4445833 公開日 : 17/04/11 更新日 : 21/07/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

142 (118人)

2022/01/19

写真

倍量で(^^)バナナ好きの娘に。便秘に効果あるといいなー

ぴか08

2022/01/12

写真

ふわふわでおいしかったです♪

さゆゆゆこ

2021/12/17

写真

1.5倍量。600Wで40秒追加。意外とおから苦手な子供たちにも好評でよかったー!

むむむん

2021/11/21

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サイリウム2g追加。バナナの香りとほのかな甘さで美味しいです♪

クックTWSQJ6☆

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